|
Завтрак.
|
2040 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 109,93g | Karb: 268,33g.
Makan Pagi: Грейпфрут, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сахар, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Сэн Сой Нори. Makan Siang: Говяжий Фарш, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Makan Malam: Овощное Рагу, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Додо Пицца Гавайская, Milk Wave's Ice Cream, Oreo Мороженое Сэндвич, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|