|
Через неделю после отпуска слилось пару кг, продолжаю искать пресс
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2880 kkal
|
Lemak: 119,70g | Prot: 98,67g | Karb: 357,69g.
Makan Pagi: Магнит Персик, Магнит Банан, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Молком Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Сергеевский. Makan Siang: Магнит Персик, Белая Долина Пломбир на Сливках, Арбуз, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Makan Malam: Арбуз, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Персик, Белая Долина Пломбир на Сливках, Рот Фронт Печенье Любимое со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Дым Дымыч Колбаса Докторская, Золото Пущи Сыр Тильзитер, SPAR Хлеб Сергеевский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|