Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 67,87g | Karb: 130,60g.
Makan Pagi: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Вишневый Сад Мюсли Запечённые «Банан в Шоке». Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Семга Слабосоленая, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Makan Malam: За Родину Салат из Тунца Полосатого Филе с Киноа и Томатами, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection. Camilan/Lainnya: BE-KIND Цельные Злаки Банан + Амарант,Гречка,Киноа, За Родину Икра Трески. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Ходьба 3.9 км - 1 jam dan 58 menit, Тренировка Микасы День Тридцать Первый 5+6 - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|