Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
902 kkal
|
Lemak: 19,14g | Prot: 90,45g | Karb: 89,60g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Mauri Galletas sin Sal. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Ser Yogurt Bebible, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Mauri Galletas sin Sal, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FEDRA1873
|