Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 48,23g | Karb: 144,57g.
Makan Pagi: Muffato Bolo Simples de Coco, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho Verde, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Profit Creatina. lagi...
|
|
3609 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Anselmo
|