Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
1488 kkal
|
Lemak: 64,60g | Prot: 59,73g | Karb: 163,60g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Abacaxi, Los Paleteros Paleta Mexicana Trufa de Chocolate, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Danone Iogurte de Morango, Panco Egg Sponge, Banana Nanica, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Multicereais. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosiemagoo
|