Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 53,88g | Karb: 175,09g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Papaia. Makan Siang: Lacta Bis Chocolate , Filé de Frango Grelhado, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Sopa de Mandioquinha. Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|