Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 30,42g | Karb: 300,82g.
Makan Pagi: Ülker Çiziviç. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Tavuk Döner. Camilan/Lainnya: Eti Negro, Üzüm, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek. lagi...
|
|
5006 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 5 jam, Latihan Beban (Sedang) - 3 jam, Kerja - 4 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|