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almoço de hoje!!! purê de abóbora,frango grelhado e salada de repolho!!! amando essa nova fase!!! e já se foram 5 kg!!! ótimo dia para todos nós!!!
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1168 kkal
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Lemak: 43,49g | Prot: 62,47g | Karb: 139,01g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Integral. Makan Siang: Batatas Fritas sem Gordura, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado. Makan Malam: Repolho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas sem Gordura. Camilan/Lainnya: Hortmix Manga Picada, Margarina, Pão Caseiro. lagi...
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 Komentar
04 Agu 22 oleh anggota: joao.ma
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verdade!! reparei nisto também. Pouco frango e pouco carbo bom, como a abóbora.
04 Agu 22 oleh anggota: Repity_lima
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Sejarah Berat Badan marcela08heitor
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