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Hoje começarei a fazer uso da medicação que meu endocrinologista prescreveu, concomitantemente ao estilo de vida mais saudável. Quero ver o resultado!
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86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1839 kkal
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Lemak: 90,48g | Prot: 109,13g | Karb: 140,78g.
Makan Pagi: Linea Stevia 100% , Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito. Makan Siang: Panqueca de Frango, Batata Palha Tradicional, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Vinagre, Kitano Orégano, Carrefour Alho e Cebola, Alho Picado, Alface, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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