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1092 kkal
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Lemak: 33,00g | Prot: 49,46g | Karb: 151,36g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Açúcar. Makan Siang: Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peras, Kenko Molho Barbecue, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Alface, Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Garoto Baton Ao Leite, Tres Cappuccino Classic, Massa Leve Pão de Queijo Super Lanche, Biba Chup Doce de Leite. lagi...
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1758 kkal
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Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Elgapassos
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