|
|
1566 kkal
|
Lemak: 33,55g | Prot: 64,13g | Karb: 214,22g.
Makan Pagi: Danata Requeijão em Barra, Café, Bacon, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Catalonia. Makan Malam: Espumante, Tâmara, Uramaki, Fast Temaki Niguiri Salmão, Hossomaki. Camilan/Lainnya: Banana, Da Colônia Pasta de Amendoim. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liimone
|