Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 88,56g | Prot: 144,36g | Karb: 213,37g.
Makan Pagi: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Makan Siang: Мастер Пироговъ Пирожок с Картофелем, Говяжий или Мясной Соус, Филе Индейки, Janarat Айлазан, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. Makan Malam: Кабачок, Рис, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус. Camilan/Lainnya: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Русское Море Икра Красная Лососевая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azumadono
|