Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 55,36g | Karb: 163,51g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Моя Цена Вареники с Вишней. Makan Siang: Сметана , Борщ с Говядиной. Makan Malam: Помидоры, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Сырники Домашние с Изюмом без Сахара и Манки. lagi...
|
|
1341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|