Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 28,01g | Prot: 45,16g | Karb: 117,44g.
Makan Pagi: Douwe Egberts Koffie, AH Gepofte Spelt, AH Blauwe Bessen, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Makan Siang: Douwe Egberts Koffie, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, AH Wit Frans Stokbrood. Makan Malam: Water, Rosé, Croma Bakken en Braden, Rode Paprika, Rundvlees Gehaktballen, AH Gebroken Sperzieboontjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Camilan/Lainnya: Jumbo BBQ Rijstwafel Snack, Cantaloupe Meloenen, Céréal Hagelslag Puur, Coca-Cola Zero Vanilla, Wasa Lichtgewicht. lagi...
|
|
903 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitbit - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeanine1971
|