|
4+2R
繼續R1第三天
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 114,25g | Karb: 24,52g.
Makan Pagi: Tryall 濃縮乳清蛋白, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Makan Siang: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Tryall 濃縮乳清蛋白, 可可粉（無糖）. Makan Malam: 傳貴 無糖豆漿, Tryall 濃縮乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo Lin
|