Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 67,80g | Prot: 87,73g | Karb: 316,98g.
Makan Siang: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Makan Malam: Domates Soslu Mantı. Camilan/Lainnya: Cappy Pulpy Portakal, Üzüm, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek. lagi...
|
|
5604 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerja - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 4 jam, Berdiri - 5 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|