Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 63,79g | Karb: 80,04g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Ovo. Makan Siang: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Batatas Fritas sem Gordura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers (52,7g), Queijo Branco. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcela08heitor
|