Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 28,22g | Prot: 43,03g | Karb: 203,73g.
Makan Pagi: Pão Caseiro, Creme de fibras, Café com Açúcar. Makan Siang: Vitarella Macarrão Espaguete, Carne Moída Refogada, Caldo de Feijão, Café com Açúcar. Makan Malam: Fritz & Frida Milho Pipoca, Café com Açúcar, Soya Óleo de Soja. Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, HIIT - 2 jam dan 33 menit, Membaca - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|