Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 122,35g | Karb: 98,26g.
Makan Pagi: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C, Белковые Блинчики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Makan Siang: Черный Перец, Чечевичный Суп, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Akbar Чай "Яблоко и Шиповник" Чёрный, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Makan Malam: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: Айва, Белковый Коктейль. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.0 км - 1 menit, Тренировка Микасы День Двадцать Восьмой Кардио - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 5 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|