|
Прощай июль✊🏻 традиционный адчот т форма.
|
2769 kkal
|
Lemak: 64,85g | Prot: 171,73g | Karb: 345,15g.
Makan Pagi: Увелка Овсянка, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Сваля Творог Зерненый 5%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Окское Яйцо, Сваля Фруктовый Наполнитель Вишня, Мёд, Lipton Чай, Nespresso Кофе в Капсулах. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Мёд, Lipton Чай. Makan Malam: Окей Говядина Тазобедренная Часть, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Nespresso Кофе в Капсулах, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Шоколадница Чизкейк Нью-Йорк, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 22
 Komentar
03 Agu 22 oleh anggota: Elenka_SF
|
Лена, 🤝 ждём август)) Вы тоже в прекрасной форме)
03 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Эээ, попрошу «пан» ко мне не применять💪🏻😊🌸
03 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
За зачОт спасибо, стараемся🤝🥇
03 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Здравствуйте, извините, что за приложение на скриншотах?
03 Agu 22 oleh anggota: FeSw
|
LittleEnergiser, политических поляков не люблю, к остальным ровно, только историческая память.
03 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
FeSw, нет проблем, это стандартное приложение фитнесс на айфоне (совместно с apple часами).
03 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Это почти каждый день тренировки и бег💪
03 Agu 22 oleh anggota: 'Natalia
|
Почти каждый день, но тренер сказал кардио снизить, поэтому бег будет только по выходным, но может вторник ещё 👍🏻🌸
03 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
О я тоже там бегаю 👌💪🏼в Тушино
03 Agu 22 oleh anggota: Polinaa12
|
03 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
VladimirMerkulov давайка я удалю свой коммент,чтобы он тебя не нервировал😉
03 Agu 22 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Упрямый, как баран😀😊🌸👍🏻 Ничего не могу с собой поделать😀
03 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Класс! Надо мне такие отчеты собирать! Не думала об этом) спасибо, Владимир! У меня смена плана тренировок на месяц. Убрала три дня бассейна интенсива. Добавила три кардио. Тренер точнее добавил. Будем смотреть динамику. Спасибо за наводку, делать так отчеты)
14 Agu 22 oleh anggota: j.kova17
|
14 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Ого, это 10 огонёчков из 10🔥🔥🔥
23 Agu 22 oleh anggota: Ta_mi4
|
23 Agu 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Ого! Круто! Упрямства отсыпите?
|
Подставляйте карман, мы люди не жадные😁
02 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Ой, а может тоже бегать начать, а то я только хожу 😑🤔
16 Nov 22 oleh anggota: Анастасия5783999
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VladimirMerkulov
|