Jurnal Weihnachtsente2017, 03 Agu 22

Na wenn du dich verdoppelt hättest, wären wir aber bei 206 Kilo. Fang einfach an und hab Erfolg 🤗💚 

Ich glaube es geht um das doppelte, was schon geschafft war 🤔 

Ich war bei 61 kg ... und bin heute bei 110 😬 Naja also FAST verdoppelt  

Ja, das vielleicht schon 😅 der letze Eintrag war Dez 21 mit 103 Kilo. Mit 20 hab ich auch 42 Kilo gewogen 🤗💚 

Haha ja, aber ich rede ja nicht von meinem Gewicht von vor 28 Jahren, sondern von meinem Gewicht in 2019/2020.  

Los geht's! Viel Erfolg! Das wird schon wieder👍🍀 

Na dann mal los und viel Erfolg🍀 

Danke fürs Mut machen :) Der Fehler war, dass ich keine Lust/Energie mehr hatte, nachdem ich mein Ziel erreicht hatte. Ich war sehr diszipliniert - meine blöde ganz-oder-gar nicht-Haltung. Eine gute Balance fehlt. Ob es mir dieses mal besser gelingt, bleibt abzuwarten. Ich werde es dieses mal weniger radikal angehen. In der Hoffnung, dass es nachhaltiger ist. 

Viel Erfolg  

viel Erfolg  

Dann viel Erfolg! Was wolltest Du denn eigentlich bei einer Größe von 1,81 da unten bei 61 Kg?  

Das stimmt, 61 kg waren wenig. Mein Ziel sind jetzt 70 kg 😁 

Guten Neustart dir. Das packst du wieder!!! 

Guten Neustart. Du schaffst das. 🍀🍀🍀 

Willkommen im Club, ich bin auch nicht glücklich. 5kg runter, dann wieder 5kg drauf. Manchmal denke ich, da muss ein Phsychologe ran, immer wieder diese Fressatacken und ich kann es nicht steuern 😟 

wünsche Dir auch einen guten Neustart, viel Kraft und Durchhaltevermögen 😊💪 ja das wieder zunehmen geht leider schnell, in meinem bekannten Kreis stößt es auf unverständnis, dass ich noch immer kcal zähle (das Essverhalten kontrolliere) Viele denken man nimmt ab und dann ist es gut. Leider nein, wohl eher eine Lebensaufgabe. Dein Plan, dieses mal langsamer hört sich gut an 😊 auf los gehts los 🍀 

Viel Erfolg 💪👍 

Ohhhh, ich kann es so gut nachempfinden… bei mir das Gleiche….schon eigentlich immer. Jedesmal kann man es sich nicht vorstellen, nochmal so viel zu wiegen und dann passiert es doch wieder, dass man sich nicht unter Kontrolle hat. Mir gehts genauso, dass ich, solange ich im Projekt „Abnehmen“ drin bin, total eisern und willensstark bin, wenn ich aber ein gewisses Wohlfühlstadium erreicht habe, dann kann ich aber auch umgekehrt genauso maßlos und zügellos sein. Ich wünsche dir jedenfalls ganz viel Erfolg….das Positive bei größerem Übergewicht ist ja, dass die Pfunde schneller purzeln 😬 ….also, was sind schon 40 Kilo… die ersten 10 schaffst du ganz sicher mit links 💪🏻💪🏻💪🏻 

Puuhhh😮‍💨Da muss selbst ich schlucken. Ich bekomme schon leichte Schweißausbrüche bei 2-3 Kilo mehr.🫢😨😵‍💫 Woran jetzt lag ist Jacke wie Hose, wichtig ist jetzt der Angriff und das Ziel welches Du vor Augen hast. Viel Erfolg ✊🏻😇