43%💩
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 74,15g | Karb: 141,65g.
Makan Pagi: 統一 來一客杯麵 韓式泡菜風味. Makan Siang: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 光泉 無糖豆漿, 黑咖啡, 巧克力榛子醬, 饅頭. Makan Malam: 苦瓜炒蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 蒸南瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 昇田食品 黑糖麥芽餅. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|