Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 85,48g | Karb: 106,78g.
Makan Pagi: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Woolworths Hass Avocado, Butter , Fried Egg, Sour Dough Bread. Makan Siang: Nescafe Cappuccino, Pear, Curry. Makan Malam: Golden Delicious Apples, Fairview Blue Rock (Full Fat Semi Soft Blue Mold Cheese), Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sun-dried Tomatoes and Red Pepper Chicken, Low Carb Chocolate. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Piscitello
|