Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 60,62g | Karb: 126,02g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Makan Siang: Теремок Узвар, Теремок Блин Цезарь. Makan Malam: Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Peregangan (Yoga) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|