Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 77,98g | Karb: 157,78g.
Makan Pagi: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Makan Siang: Suiker, AH Hollandse Aardbeien, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Aldi Magere Kwark. Makan Malam: Aviko Rosti Rondjes, Coop Panga Citroen en Dille. Camilan/Lainnya: Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Mini Worteltjes, Chocolade Ijs, Aardbeien Ijs. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Femke Blok
|