|
|
2110 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 119,17g | Karb: 54,92g.
Makan Pagi: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Вода. Makan Malam: Шампанское, Арахис, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Пищевая Сода, Кипяток. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Kerja - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|