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1284 kkal
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Lemak: 35,50g | Prot: 68,49g | Karb: 174,15g.
Makan Pagi: Visconti Torrada Tradicional, Queijo Minas, Café (Infusão), Açúcar. Makan Siang: Kibon Picolé Leite Condensado, Tangerinas, Alface, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Frango. Makan Malam: Peras, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Ovo, Açúcar, Pilão Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. lagi...
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1764 kkal
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Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Elgapassos
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