Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2022
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 35,53g | Prot: 95,22g | Karb: 117,89g.
Makan Pagi: Имбирный Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Makan Siang: Prisma Томат Розовый, Черный Перец, Капуста, Соус Молочный, Диетические Нагетсы, Имбирный Чай, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Makan Malam: Ленивый Хачапури из Хлебцов, Имбирный Чай. Camilan/Lainnya: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.0 км - 7 menit, Тренировка Микасы День Двадцать Шестой Кардио - 25 menit, Тренировка Микасы День Двадцать Седьмой 3-4 - 32 menit, Istirahat - 16 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|