|
Всем привет! 🙋🏻♀️
Я Ника.
После вторых родов никак не могу скинуть свои лишние килограммы🥲.
Худею с 12.02.2022 ⬇️
Вес - 72.50 гр
Рост - 1.70 см
ОГ - 90
ОТ - 85
ОЖ - 99
ОБ - 104
ОР - 32
ОН - 59
27.07.2022
Вес - 63.20 гр
Рост - 1.70 см
ОГ - 83
ОТ - 70
ОЖ - 88
ОБ - 95
ОР - 28
ОН - 48
Цель‼️‼️‼️
Вес - 52.00 гр
Рост - 1.70 см
ОГ - 82
ОТ - 60
ОЖ - 65
ОБ - 90
ОР - 23
ОН - 50
Надеюсь дойду до своей цели💪🏼
|
1226 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 83,30g | Karb: 51,44g.
Makan Pagi: Vital Proteins Пептиды Коллагена, Кокосовое Масло, Омлет с Помидорами, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Fit Parad Заменитель Сахара, Starbucks Кофе Латте. Makan Malam: Травяной Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Wildroots Coastal Berry Trail Mix. lagi...
|
|