Jurnal BruRevert, 02 Agu 22

Café da manhã mais que delicioso! 06:45AM

Receita da panqueca doce:

1 ovo
5g de farinha de aveia
5g de cacau em pó (uso o 50%)
5ml de leite

Bate tudo tipo omelete e faz na frigideira, recheio da preferência, geralmente coloco banana dentro.

---

514 kkal

Lemak: 13,24g | Prot: 33,12g | Karb: 69,04g.   Makan Pagi: Kiwi, Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia Integral , Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Shefa Leite Integral, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Makan Malam: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Laranja Pêra. Camilan/Lainnya: Hortifruti Abacaxi. lagi...