Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2022
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 73,30g | Karb: 181,18g.
Makan Pagi: Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Makan Siang: Arrifana Molho Barbecue, Seara Seleta Mista, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . Makan Malam: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Milani Pão de Hambúrguer. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Natur Fruta Geleia de Cerejas (Confettura Extra Ciliegie), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. lagi...
|
|
3863 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam dan 30 menit, Dormir - 8 jam dan 34 menit, Google Fit - 2 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|