Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
1074 kkal
|
Lemak: 32,12g | Prot: 25,68g | Karb: 172,54g.
Makan Pagi: Peynirli Börek. Makan Siang: Beyaz Ekmek. Makan Malam: Peynirli Börek. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli), Süt, Nescafe Bol Kahve. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Hiking - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|