Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
542 kkal
|
Lemak: 7,68g | Prot: 58,86g | Karb: 57,99g.
Makan Pagi: Nestle Nesfit. Makan Siang: Susamlı Simit. Makan Malam: Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ), Sütaş Ayran. lagi...
|
|
4080 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 12 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|