|
11 фев - день постный
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
918 kkal
|
Lemak: 24,25g | Prot: 71,96g | Karb: 113,95g.
Makan Pagi: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Привет Томатный Сок. Makan Siang: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Желатин Пищевой, Хлеб Черный. Makan Malam: Кефир (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Компот. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Gym - 1 jam dan 5 menit, мытье пола шваброй - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnKuch
|