Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2406 kkal
|
Lemak: 136,82g | Prot: 113,85g | Karb: 203,98g.
Makan Pagi: Индилайт Купаты Боярские, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Творог 5%, Epica Йогурт Клубника , Ежевика. Makan Siang: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Милка Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Jahit - 2 jam, Menyetrika - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|