Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 51,61g | Prot: 44,21g | Karb: 16,33g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Oba Castanha do Pará. Makan Siang: Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Frango Assado, Subway Tomate, Rúcula, Alface de Folha Verde, Contra-filé. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessica_Barros_
|