Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 43,05g | Karb: 190,57g.
Makan Pagi: Keju Cheddar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Solaria Kwetiau Goreng. Makan Siang: Cahkwe, ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ultra Jaya Teh Kotak, Lumpia Basah. Camilan/Lainnya: Pisang, Bolu Pisang, Brownies. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|