Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 95,77g | Karb: 119,90g.
Makan Pagi: NL International Дрейнэффект, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Магнит Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Makan Siang: Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Makan Malam: Окей Груша Форель, NL International Коктейль Пина Колада. Camilan/Lainnya: С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Российский 50%, Пискаревский Творог 5%, Приготовленный Яичный Желток, Hortex Клубника Замороженная, Банан, NL International Up2u Шоколад. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|