Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 71,59g | Prot: 101,67g | Karb: 203,32g.
Makan Pagi: Магнит Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Макароны, Льняное Масло, Лук, Помидоры. Makan Malam: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Манты, Сметана , Хлеб Черный, Квас. lagi...
|
|
3506 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 27 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danila402
|