Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 37,45g | Prot: 32,05g | Karb: 154,83g.
Makan Pagi: Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes Chia Secas, Banana Caturra. Makan Siang: 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Milho Verde, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Mr. Fit Mousse de Chocolate , Bolo de Leite Ninho. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nmmangelo
|