Jurnal elena.kurzina, 31 Jul 22

Супер! Вот это я понимаю, поела так поела!  

Дyшенька, У меня тортика пару кусочков там только на ужин записан на 2500ккал😁 

Linaslinas, От души вообще 😁💪🏽 

На завтрак там творог 9% со сметаной 15% и сахаром записан, в обед там трубочку со сгущенкой брала в парке, в пиццерии роллы порцию с съела, мороженое кстати не вписала ещё покупное! Ели ещё мороженое домашнее, я делала из сливок и сгущенки с шоколадом. Одно мороженое на 1700ккал вышло😁 Жиров очень много. Так в целом было бы чуть больше 3 тысяч, но жиры же 9ккал за грамм, поэтому такой калораж. Залило не сильно, я и была залитая, у меня в среду овуляция, всегда в этот период как шар хожу. В принципе, неплохо так, даже очень неплохо) ЖКТ, как ни странно, вывез вполне адекватно. 

Вот это поела)) 

Оооо. Хорошее бжу Ленусь, ты такая хрупкая, куда все влезло 😁 

Angeles17, Я хрупкая?) Это объектив камеры так искажает, я достаточно крупная мадама) 70 кг как ни крути при росте 164см💪🏽💪🏽💪🏽 Спасибо😘😘😘 

Как в вас столько влезло?) 

tantanieli, Там не много еды, не, ну много, но не так прям чтобы капец) Жиров очень много, они забирают половину от общей калорийности. Ну и сахара много, творог с сахаром, всякие мороженки, тортики и тд. Сахар не имеет объема, зато калорийность имеет ого-го) 

Irba9, Перекусила, как сейчас модно говорить😁 

White panther (로즈 리) Rose, Этж круто😎Но лучше наедать жиры сливочным и растительным маслами и рыбой) 

Леночек, перекусила на славу! конфеты, торт, сгуха? чего хоть ела??? Это муж или тренер? 

White panther (로즈 리) Rose, А если орехи? Сыры творожные или плавленные достаточно жирные 

tigrarrr, Жирный творог со сметаной и сахаром, сто лет мечтала)) Торт, мороженое и тд))) Это тренер, муж приедет к сентябрю только 

Творог со сметаной это вкууууусноооо 

О да, особенно если пожирнее 🐷😁❤️