Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2015
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2015:
|
1648 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 123,84g | Karb: 164,98g.
Makan Pagi: Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Kiwi. Makan Siang: Sockerärtor (Ärtskida), Lax. Makan Malam: Pizza med Kött, Tunn Botten. Camilan/Lainnya: Tortilla, Gurka (med Skal), Olw Dip Mix Ranch, Morötter. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|