Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 80,04g | Karb: 270,06g.
Makan Pagi: -Pears, Tesco -Walnuts, Tesco -Skimmed Milk, Kellogg's -Raisin Wheats. Makan Siang: Tesco -Baby Plum Tomatoes, Tesco -Carrots, Tesco -Reduced Fat Houmous, Philadelphia -Lightest Cream Cheese, Ryvita -Wholegrain Crackerbread. Makan Malam: Onken -Fat Free Strawberry Yogurt Onken, -Chips, tofu bean curry. Camilan/Lainnya: Tesco -Pears, -Pistachios, Tesco -Flat Peaches, Jaffa -Orange (Tesco). lagi...
|
|
3426 kkal
|
Latihan:
fitbit walks - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lippa73
|