Sonntag, Bauchumfang , 95 cm
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2260 kkal
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Lemak: 84,53g | Prot: 160,11g | Karb: 215,26g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Ponnath Käsekrainer, Kühne Schaschlik Sauce, Roggenbrötchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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