Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2558 kkal
|
Lemak: 120,69g | Prot: 53,88g | Karb: 314,69g.
Makan Pagi: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лёд, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Восточный Базар Корица Молотая, Ачим Соевый Соус, Пятерочка Яйца, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный , Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Bounty Bounty , Пятерочка Яйца, Колбаса, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . Makan Siang: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bounty Шоколадный Батончик, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , не Молоко Овсяное Шоколадное, Вишневый Сад Зерновая Каша 4 Злака не Требующая Варки, Лёд, Красная Цена Тархун. Makan Malam: Станция Молочная Кефир 1,0%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Гастрономъ Майонез, Династия Шэн Соус из Перчиков Чили Острый Классический, Ямчан Соевый Соус, Инмарко Мороженое Twister Суперсилы, Ростик'c - KFC Соус Терияки, KFS Лимонад Май Тай, Ростик'c - KFC Пирожок Клубника-Сливочный Сыр, Ростик'c - KFC Чикен Пита. lagi...
|
|
1360 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.8 км - 30 menit, Тренировка Микасы День Двадцать Пятый 1+2 - 29 menit, Istirahat - 18 jam dan 42 menit, Tidur - 4 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|