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Retornando ao programa com uma dieta passado pela nutricionista para perder gordura
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1159 kkal
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Lemak: 40,86g | Prot: 102,99g | Karb: 100,22g.
Makan Pagi: Café, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo, Farelo de Aveia. Makan Siang: Alface, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Tomates, Espinafre, Ovo. Camilan/Lainnya: Itambé Leite Integral Zero Lactose , Aveia em Flocos, MD MUSCLE DEFINITION 100 % WHEY Sabor Coco, Café, Ovo, Cuscuz (Cozido). lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cmsspaixao
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