Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1477 kkal
|
Lemak: 73,18g | Prot: 104,57g | Karb: 96,50g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Usus Ayam, Hati Ayam, Tropicana Slim Susu Low Fat. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng. Makan Malam: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Camilan/Lainnya: Sari Roti Sandwich Cokelat. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safrika6
|