Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 76,42g | Karb: 107,20g.
Makan Pagi: Черный Перец, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Грецкие Орехи, Sen Soy Арахис в Глазури «Васаби», Станция Молочная Кефир 1,0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Makan Siang: Akbar Зелёный Чай, Восточный Базар Петрушка Зелень Сушёная, Приправыч Базилик Зелень Сушёная 100% Натуральный Продукт, Мирролла Рыбий Жир , Global Village Булгур Варёный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок. Makan Malam: Черный Перец, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vifon Рисовая Лапша, Рыбозавод Минусинский Морской Коктейль в Рассоле, Akbar Зелёный Чай, Мирролла Рыбий Жир . Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
1149 kkal
|
Latihan:
Ходьба 2.5 км - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|