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Jantinha de sexta-feira 🧡 120g de macarrão 157kcal 45g de extrato de tomate 30kcal 45g de creme de leite 78kcal 100g de peito de frango 187kcal Total 452kcal
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1532 kkal
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Lemak: 51,36g | Prot: 115,53g | Karb: 144,34g.
Makan Pagi: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Black Skull Creatina, Max Titanium Hórus, 100% Whey Cookies & Cream, Doce de Leite. Makan Siang: Alcatra, Romanha Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Pepsi Pepsi Zero. Makan Malam: Macarrão Fresco (Cozido), Salsaretti Extrato, Tirol Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepsi Pepsi Zero. Camilan/Lainnya: Peito de Peru, Pão Francês, Queijo Mozzarella. lagi...
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2068 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
29 Jul 22 oleh anggota: FJMPontes
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oi, esse macarrão é integral?
29 Jul 22 oleh anggota: Danialvesm
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Oi dani, é macarrão normal mesmo ☺️
30 Jul 22 oleh anggota: sarahpasdiora
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30 Jul 22 oleh anggota: manutati
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Pessoal, pra quem ainda não conhece, tem um macarrão muito gostoso sem gluten que é baratinho no mercado. ( feito com farinha de arroz) não sei se posso falar a marca dele aqui.
30 Jul 22 oleh anggota: Sandrinha sou eu...
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Sejarah Berat Badan sarahpasdiora
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